每年的6月6日是全国爱眼日，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。
白天上班长时间对着电脑，下班回家很多朋友无论是吃饭、睡觉、还是上厕所，总喜欢拿出手机玩游戏、看视频等。盯着电子屏幕的时间远远超过眼睛承受范围。过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。
如何调理眼干、眼涩、眼疲劳症状呢？
1.远望
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，虽然方法简单但是对眼部放松很有效果。
2.眨眼缓解眼干涩
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，有助于保持眼部湿润。很多朋友就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而使眼睛干涩不适。
3.多吃益眼食物
适度吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、蓝莓等等。
4.中药养肝明目
内服一些缓解眼疲劳的中药，也能起到调养眼睛的作用，在中医的理论中肝主目，要调理好眼部，先得从肝入手，此时可考虑服用杞菊地黄丸。
杞菊地黄丸在六味地黄丸基础上加入枸杞子、菊花而成。枸杞子，甘平质润，入肺、肝、肾经，补肾益精，养肝明目; 菊花，辛、苦、甘，微寒，善清利头目，宣散肝经之热，平肝明目。八种药物配伍组合发挥滋肾养肝的作用。杞菊地黄丸适合用于肝肾阴虚而引起的眩晕耳鸣、视物昏花、畏光畏光、迎风流泪等症。有助于调理改善因为上班上网、熬夜加班过度用眼引起的眼干、眼涩、眼疲劳等症状。
仲景杞菊地黄丸，一贯遵循仲景宛西制药药材好、药才好的制药理念，自20世纪90年代起在河南、四川、安徽三省六地道地产区建立了山茱萸、地黄、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮六大中药材规范化种植基地。2026年初，全部通过国家GAP延伸检查，成为全国首家六味地黄丸所有药材均通过GAP延伸检查的企业。
在质量管理上，仲景宛西制药严格执行“六统一”管理模式——统一规划生产基地、统一供应种子种苗、统一投入品管理措施、统一种植技术规程、统一采收与产地加工技术规程、统一包装与贮存技术规程。同时辅以“四把关”质量管控体系，从生产过程巡检、采收加工抽验、现场验收到原料全项检验，层层把关，确保药材的质量稳定可控。同时，仲景宛西制药拥有“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项技术平台，保证仲景杞菊地黄丸、六味地黄丸等仲景名药剂型和药效稳定。
原标题：过度用眼出现眼干、眼涩、眼疲劳，可用仲景杞菊地黄丸调理
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